T02E07 Ordenar tu cerebro

¿Por qué después de una pelea o de un día terrible sentimos que "todo fue un desastre", aunque no podamos explicar exactamente qué pasó?

En este episodio hablamos de una función del cerebro de la que casi nunca se habla: la necesidad de organizar la experiencia.

Descubrirás por qué, cuando vivimos situaciones de estrés, nuestro cerebro deja de guardar los recuerdos de forma ordenada; por qué sentimos la necesidad de contarle a alguien lo que nos pasó; qué tienen que ver las figuras de apego con nuestra capacidad de recuperarnos y cómo ayudar a nuestros hijos a transformar una experiencia caótica en aprendizaje.

Hablaremos de corregulación, memoria, estrés positivo, tolerable y tóxico, consecuencias, rutinas y predictibilidad, para entender una idea que puede cambiar la forma en que miras la salud mental:

Las personas no aprendemos solo de lo que vivimos. Aprendemos de aquello que nuestro cerebro logra comprender e integrar.