Ciclo de Talleres de Comunicación No Violenta – Taller 3

Tu voz interna

En este taller nos enfocaremos en la relación entre tus emociones y tus necesidades. La autocompasión es clave para ser un buen cuidador, y aquí aprenderás a nutrir esa voz interna que muchas veces se apaga entre exigencias, culpa y desgaste.

No puedes ser compasiva con tus hijos si no aprendes a hablarte con compasión a ti también.

🧠 ¿Qué aprenderás en este taller?

• Cómo las emociones funcionan como brújula de necesidades no satisfechas
• Ejercicios para comenzar a desarrollar una voz interna compasiva
• Formulación de peticiones claras para cuidar tus propios límites
• Reflexiones sobre cómo esta práctica impacta la crianza

👶 ¿Y cómo ayuda en la crianza?

Cuando eres capaz de reconocer tus emociones sin juzgarte, y de darte lo que necesitas, también puedes acompañar a tus hijos desde un lugar más estable y empático. La autocompasión no es egoísmo: es la base de un cuidado que no se quiebra.

📺 Formato:

Taller grabado con acceso inmediato. Puedes verlo a tu ritmo las veces que necesites.

📎 Materiales incluidos:

• 📝 Cuadernillo de ejercicios descargable para trabajar tu voz interna

💬 Lo que te dices a ti misma importa. Aprende a hablarte con la misma ternura que le das a quienes cuidas.