Ciclo de Talleres de Comunicación No Violenta – Taller 5

Validación emocional

La validación emocional no es una moda ni una frase bonita: es una necesidad humana básica. Este taller te entrega herramientas concretas para reconocer tus emociones, nombrarlas y sostenerlas, sin minimizarlas ni huir de ellas.

También aprenderás cómo acompañar emocionalmente a tus hijos e hijas desde un lugar más compasivo, disponible y consciente, sin caer en frases hechas ni juicios automáticos. Porque validar no es “darle en el gusto”, es mirar de verdad.

Validar no es resolver. Es decir: “entiendo lo que sientes, estoy aquí contigo, no estás solo”.

🧠 ¿Qué aprenderás en este taller?

• Qué es y qué no es la validación emocional.
• Causas comunes del bloqueo emocional en la infancia y la adultez.
• Cómo identificar el lenguaje alienante y frases que deslegitiman emociones.
• Técnicas prácticas de escucha activa, empatía y acompañamiento emocional.
• Reflexiones profundas sobre cómo fuimos validados (o no) en nuestra propia historia.

👶 ¿Y cómo ayuda en la crianza?

Cuando validamos las emociones de nuestros hijos, les enseñamos que su mundo interno importa, que no hay sentimientos malos y que está bien expresarse. Pero para eso, primero necesitamos saber cómo hacerlo con nosotras mismas.

📺 Formato:

Taller grabado con acceso inmediato. Puedes verlo a tu ritmo las veces que necesites.

📎 Materiales incluidos:

• 📝 Cuadernillo de ejercicios descargable para aplicar lo aprendido en tu día a día

💬 Aprende a estar presente emocionalmente, sin corregir, sin negar, sin desaparecer.