En este curso vamos a:
- Entender el ciclo de culpa y autoexigencia que te mantiene atrapado
- Descubrir cómo funciona tu sistema nervioso como adulto cuidador (especialmente si eres neurodivergente o tienes depresión, ansiedad o TDAH)
- Aprender estrategias de crianza adaptadas específicamente a tu perfil y necesidades
- Gestionar tus altibajos emocionales en la relación con niños y adolescentes
- Identificar y movilizar apoyos externos que realmente funcionen para ti
- Reconocer tus señales de alarma y aprender a reparar cuando las cosas se descontrolan
👋 Chau a la culpa paralizante 👋 Chau a intentar ser el padre/madre perfecto/a
