En este curso aprenderás:
- Qué significa "crisis" para el sistema nervioso
- Reconocer tu ventana de tolerancia
- Primeros auxilios psicológicos para momentos de caos
- Protocolo de seguridad en crisis
- Cómo construir tu red externa de apoyo
- Criar en duelo: herramientas específicas
- Establecer rutinas que sostengan la crisis
- Reparación y poscrisis: cómo reconstruir
